Pierwsze dni szkoły minęły, a dzieciaki już mają nowego „przyjaciela”. Mowa oczywiście o pierwszym jesiennym katarze.
O ile my, dorośli, mamy go znacznie rzadziej niż nasze pociechy, to wystarczy jeden „smarkacz” w rodzinie i lawina chusteczek zasypuje resztę domowników. Katar jest bardzo zaraźliwy, gdyż rozprzestrzenia się drogą kropelkową. Wystarczy kichnąć, a wokół roi się od milionów zarazków. Tak naprawdę sam katar nie jest żadną chorobą. To właściwie pierwsza reakcja organizmu na czyhające wszędzie wirusy. Zmiana pogody i ochłodzenie sprawiają, że organizm napotyka nowe przeszkody na drodze do zdrowia. Przebywając w dużych skupiskach to właśnie dzieci są narażone na wczesne pojawienie się tej dolegliwości.
Katar rozpoczyna się uporczywym swę- dzeniem nosa, łzawieniem oczu i płynącą nieustannie wydzieliną, a nos bardzo szybko robi się czerwony. Często katarowi towarzyszy uczucie zatkania nosa. Bezustanne pociąganie nosem sprawia, że samopoczucie maleje z godziny na godzinę. Niekiedy towarzyszy mu ból głowy, a nawet ucha. Spowodowane jest to budową dróg oddechowych, a w szczególności połączeniem nosogardzieli z przewodami usznymi. Mimo że sam katar jest bardzo uciążliwy, nie stanowi większego niebezpieczeństwa dla naszego zdrowia.
Najczęściej wywołuje go pierwsza grupa drobnoustrojów. To wirusy rozpoczynają szaleńczą wycieczkę po korytarzach szkolnych. Dzieci zarażają się jedno od drugiego i tak infekcja wędruje od domu do domu. Katar alergiczny dotyczy osób, u których występuje jakaś inna alergia, ale nie zawsze. Może pojawić się nawet, gdy chory nie miał styczności z alergią. Objawy są niemal identyczne jak przy zwykłym katarze, ale, o ile tamten kończy się po kilku dniach (zwykle siedmiu), katar alergiczny może trwać znacznie dłużej. Zależy to między innymi od stężenia alergenów w powietrzu czy też w pokarmie – alergia krzyżowa.
Katar bakteryjny jest niekiedy następcą kataru wirusowego. Dzieje się tak wówczas, gdy rozwija się infekcja i do wirusów dołą- czają bakterie. Taki rodzaj kataru może mieć lokalizację również w zatokach i wówczas konieczne jest leczenie antybiotykami lub sterydami. Podstawową zasadą leczenia kataru jest oczyszczanie nosa przez stosowanie różnego rodzaju kropli nawil- żających, obkurczających śluzówkę nosa oraz tabletek, np. w przypadku kataru alergicznego. Ważne, aby nawadniać organizm, podawać zwiększone dawki witaminy C oraz rutozydu, które wzmocnią naczynka krwionośne. Zalecane jest również obniżanie temperatury pomieszczenia podczas snu - zbyt gorące i suche powietrze dodatkowo podrażnia delikatną śluzówkę nosa.
Należy nawilżać powietrze, wieszając zmoczone ręczniki lub stawiając naczynie z wodą, np. na parapecie. Po dodaniu do niego kilku kropli olejku sosnowego lub eukaliptusowego powietrze w domu wypełni się świeżym aromatem, który udrożni zapchany nos i ułatwi oddychanie. Można także zastosować inhalację w bardzo podobny sposób. Do miski wlać ciepłą wodę z dodatkiem olejków i soli kuchennej i wdychać ciepłe opary. Należy oczywiście kontrolować temperaturę wody, aby uniknąć poparzenia.
Sposobem, który znały nasze babcie, jest nacieranie klatki piersiowej, pleców, a tak- że stóp maścią rozgrzewającą. Babcie stosowały do tego celu smalec gęsi. Obecnie dostępne są na rynku maści z dodatkiem olejków wyżej wspomnianych, a dodatkowo zawierające kamforę i balsam peruwiański. Należy również pamiętać, iż krople stosowane w celu obkurczenia śluzówki nosa wysuszają ją, toteż można ich używać wy- łącznie do pięciu dni. Istotną kwestią jest to, iż u niemowląt nawet niewinny katarek może przeobrazić się w dość poważną chorobę. Z takim maluchem bezwzględnie powinno się udać do pediatry. Starszakom i dorosłym można podawać syrop z cebuli, który warto przygotować samemu. Pokrojoną w krążki cebulę przesypujemy cukrem i odstawiamy na ok. 2 dni. Oprócz nieocenionego działania przeciwzapalnego na gardło, świetnie sprawdza się także w przypadku zapchanego nosa.
I najważniejsze – katar nie jest żadną przeszkodą w aktywności fizycznej. Wręcz przeciwnie, krótki spacer na świeżym powietrzu ułatwi oddychanie i poprawi samopoczucie.
